Про короновірус
1. Часто і ретельно мийте руки водою і милом протягом щонайменше 20-30 секунд, адже від якості миття залежить ваша безпека, а також людей навколо.
Як правильно мити руки
- Намочіть руки водою (теплою чи холодною)
- Нанесіть достатньо мила, щоб воно покривало всю поверхню рук
- Помасажуйте руки долоня до долоні
- Потріть правою долонею по поверхні лівою руки з переплетеними пальцями, потім зробіть навпаки
- Потріть руки долоня об долоню з переплетеними пальцями
- Зачепіть пальці і потріть їх
- Ретельно помийте великі пальці кожної руки
- Зверніть увагу на нігті — там накопичується багато бруду
- Потріть долоні пальцями в круговому напрямку (окремо праву та ліву)
- Ретельно змийте руки водою
- Візьміть рушник одноразового використання та витріть руки
- Опісля вимкніть кран рушником та викиньте його у смітник
- Найкраще, аби смітник знаходився в такому місці, щоб ви могли не чіпати ручку дверей, а скористатися рушником для того, щоб відкрити двері і потім викинути використаний рушник у сміття.
Цікаво, що результати деяких досліджень та опитувань свідчать, що люди забувають мити руки, коли це необхідно. А якщо миють, то досить часто роблять це недостатньо ретельно, аби знищити небезпечні патогени, які можуть жити на брудних руках, та спричиняти хвороби. Якщо немає можливості помити руки з водою і милом, варто використовувати спиртовмісний антисептик для рук – розчин із вмістом спирту 60–80% або із 2% хлоргексидину. Антисептик має покривати всю поверхню шкіри рук, обробляти руки треба щонайменше 30 секунд і особливу увагу приділити нігтям (тут накопичується найбільше бруду). За першої ж нагоди помийте руки милом і водою.
2. Не торкайтеся брудними руками очей, носа чи рота.
3. Уникайте тісного контакту з хворими людьми та натовпу.
4. Ретельно готуйте їжу, зокрема м’ясо і яйця.
5. Уникайте незахищеного контакту з дикими та свійськими тваринами.
Якщо маєте симптоми гострої респіраторної інфекції, аби запобігти зараженню інших:
- залишайтеся вдома, якщо захворіли
- уникайте тісного контакту з іншими людьми
- прикривайте рот і ніс серветкою під час кашлю і чхання, а опісля ретельно мийте руки
- регулярно провітрюйте приміщення та дезінфікуйте поверхні
- будьте на зв’язку зі своїм сімейним лікарем
- використовуйте захисну маску для обличчя (її слід регулярно заміняти/знезаражувати) у публічних місцях
- якщо ви відвідували Китай і протягом 2 тижнів після цього у вас виникли симптоми респіраторного захворювання, негайно зверніться за медичною допомогою.
- під час кашлю та чхання прикрийте рот і ніс зігнутим ліктем чи одноразовою серветкою, після чого викиньте серветку та вимийте руки
- дезінфікуйте поверхні, яких торкалася інфікована людина.
